Kochani, mam dzisiaj dla Was cudowny rozgrzewający napój. Jest pełny antyoksydantów i substancji antyrakowych, pobudza w prawidłowy sposób układ immunologiczny, tak aby nas schronił przed wirusami i bakteriami.
Składniki:
- Imbir-parę plasterków (4-5)
- Kurkuma suszona- płaska łyżeczka (musi być bardzo dobrej jakości, najlepiej ekologiczna)
- Cytryna-sok z połowy jednej sztuki
- Miód- płaska łyżka (najlepiej ze sprawdzonej pasieki).
Plasterki imbiru zalewamy wrzącą wodą. Ilość wody każdy może dopasować do siebie, ja zawszę wybieram większy kubek 200-300 ml. Gdy woda już ostygnie, dodajemy kurkumę cytrynę i miód. Bardzo ważne jest, aby odczeka, aż woda osiągnie około 60-70 stopni, w przeciwnym razie składniki odżywcze, antyoksydanty, zawarte w kurkumie (głównie kurkumina) i miodzie ulegną zniszczeniu. Na koniec wszystko intensywnie mieszamy.
Smacznego!
Napisz komentarz