Kasza jaglana, daktyle, jabłka i cynamon. Te cztery składniki tworzą cudowną kombinację.
Zdrowe i pożywne drugie śniadanie.
Składniki:
- Kasza jaglana-100 g
- Daktyle suszone, bez pestek- 6 sztuk
- Jabłka-1-2 sztuki
- Cynamon- płaska łyżeczka. Uwaga!! Ważne, aby użyć cynamonu cejlońskiego, jest on najzdrowszy i najbogatszy w składniki odżywcze.
Kaszę jaglaną płuczemy we wrzącej wodzie, gotujemy (stosunek wody do kaszy 2:1), daktyle kroimy i dorzucamy do kaszy, jabłka obieramy i kroimy w kosteczkę, dorzucamy do kaszy. Wszystko doprawiamy cynamonem i gotujemy aż do miękkości kaszy, ewentualnie podlewając wodą, aby masa nie była zbyt gęsta. Voila!!
Smacznego??
Napisz komentarz