Kasza jaglana, daktyle, jabłka i cynamon. Te cztery składniki tworzą cudowną kombinację.
Zdrowe i pożywne drugie śniadanie.

Składniki:

  • Kasza jaglana-100 g
  • Daktyle suszone, bez pestek- 6 sztuk
  • Jabłka-1-2 sztuki
  • Cynamon- płaska łyżeczka. Uwaga!! Ważne, aby użyć cynamonu cejlońskiego, jest on najzdrowszy i najbogatszy w składniki odżywcze.

Kaszę jaglaną płuczemy we wrzącej wodzie, gotujemy (stosunek wody do kaszy 2:1), daktyle kroimy i dorzucamy do kaszy, jabłka obieramy i kroimy w kosteczkę, dorzucamy do kaszy. Wszystko doprawiamy cynamonem i gotujemy aż do miękkości kaszy, ewentualnie podlewając wodą, aby masa nie była zbyt gęsta. Voila!!

Smacznego😊💋

 

Udostępnij: